【Mistoclismus 1: Habitus Corporis】

Positio cyclistica erronea non solum effectum exercitationis afficit, sed etiam facile corpori nocet. Exempli gratia, crura extrorsum vertere, caput inclinare, et cetera, omnia sunt positiones erroneae.

Recta habitus corporis est: corpus paulum inclinatum, bracchia extensa, abdomen contractum, et modus respirationis abdominalis adhibitus. Crura parallela transversae trabi birotae habe, genua et coxas coordinatas habe, et rhythmo vehendi attende.

【Misintelligentia II: Actio】

Plerique putant id quod dicitur pedalare significare descendere et rotam vertere.

Re vera, recta pedalatio haec complecti debet: gradum, tractionem, elevationem, et impulsionem, quattuor actiones cohaerentes.

Primum plantas pedum calca, deinde suram retrahe et retrahe, tum attolle, et denique antrorsum propelle, ut circulum pedalandi perficias.

Pedalando tali rhythmo non solum energiam conservatur sed etiam celeritatem auget.