In historia evolutionis humanae, directio evolutionis nostrae numquam sedentaria fuit. Studia iterum atque iterum demonstraverunt exercitationem magna commoda corpori humano afferre, inter quae systema immune corroborare. Functio corporis decrescit dum senescimus, nec systema immune exceptio est, et quod conamur facere est hanc declinationem quam maxime tardare. Quomodo declinationem functionis corporis tardare? Cyclismus optima via est. Quia recta postura equitandi corpus humanum in statu sustentato per exercitationem servare potest, minus effectum in systema musculoskeletale habet. Scilicet, aequilibrio exercitationis (intensitatis/durationis/frequentiae) et quietis/recuperationis operam damus ut commoda exercitationis ad systema immune roborandum augeamus.

FLORIDA – Professor Iacobus peritos montanos cyclistas exercet, sed eius perspicientia ad cyclistas pertinet qui tantum diebus festis et alio tempore otioso exercere possunt. Clavem dicit esse quomodo aequilibrium servetur: “Sicut omnis exercitatio, si gradatim fiat, corpus paulatim se accommodabit pressioni aucti spatii cyclistici, et effectus melior erit. Attamen, si cupidus es successus et nimium exerces, convalescentia tardius fiet, et immunitas tua quodammodo decrescet, quo facilius bacteria et virus corpus tuum invadunt. Attamen bacteria et virus effugere non possunt, ergo contactum cum aegrotis vita dum exerces.”

Si minus hieme equitas, quo alio modo immunitatem tuam augere potes?

Ob breve tempus solis, minus bonum caelum, et difficile est curam lecti diebus festis removere, cyclismus hieme magnum impedimentum dici potest. Praeter supradicta mensuras hygienicas, Professor Florida-James dixit denique adhuc "aequilibrio" attendere. "Necesse est tibi curare ut victu aequilibrato uteris et sumptionem caloricam cum impensis tuis accommodes, praesertim post longam viam," inquit. "Somnus etiam magni momenti est, gradus necessarius est in recuperatione activa corporis, et est aliud gradum in forma conservanda et efficacia athletica conservanda."

Alia inquisitio a Collegio Regio Londiniensi et Universitate Birminghamiensi invenit exercitationem regularem posse impedire detrimentum systematis immunitatis et homines ab infectione protegere – quamquam haec investigatio ante ortum novi coronaviri peracta est.

Studium, in ephemeride "Aging Cell" divulgatum, 125 cyclistas longarum itinerum secutum est — quorum nonnulli nunc sexagenarii sunt — et invenit systemata immunitatis eorum eadem esse ac illa iuvenum viginti annorum.

Investigatores credunt exercitationem corporalem in senectute adiuvare posse homines ut melius vaccinis respondeant et ita melius contra morbos infectiosos ut influenzam protegant.