Equitando, tale problema est quod multos vexatequitesInterdum, etiamsi non defessi, sed etiam anhelantes, pedes vires non possunt creare, cur tandem? Immo, hoc saepe a modo spirandi causatur. Quid igitur est rectus modus spirandi? Per os an per nares respirare debes?

In genere, hae condiciones supradictae plerumque ex insufficienti copia oxygenii respirationis oriuntur, ita ut oxygenii consumptio musculorum tempore restitui non possit. Utrum per os an per nares respirandum sit, pro singulis casibus pendet.

Haec in tres partes dividentur:

(1) Anteequitatio: per nares inspirans et per os expirans
　　
Antequam proficiscaris, respirationem tuam inspirando et expirando per nares accommodare debes, ut corpus tuum antea ad exercitationis gradum accommodetur.
　　

(II)Equitatioplanus: Respiratio abdominalis
　　

Cum cyclismum incipis, corpus tuum plus oxygenii utitur, ita plus aeris per respirationem abdominalem haurire potes, quae oxygenii consumptionem auget.

(3) Cum collem ascendis: celeriter vome.
　　
Plus energiae requiritur ad collem ascendendum quam ad planum vehendum, ergo plus oxygenii requiritur ad musculos potentiandos. Hoc tempore, quamquam respiratio abdominalis magnam oxygenii copiam consumit, tam lentus rhythmus respirationis postulationi satisfacere non potest, ergo necesse est modum respirationis mutare.

Huic rei operam da, sive in equitatione sive in curru descendendo; ne ore inspirandum est, alioquin valetudini nocebit. Ex una parte, quamquam per os respiratio magnam copiam oxygenii haurit, facile est insecta et alias sordes inspirare, et aer frigidus saepe tussim et etiam diarrhoeam efficit, quae experientiam cyclisticam magnopere afficit. Nasus autem facultatem innatam habet aerem filtrandi, et dum per eum transit, calidus et humidus fit. Contra, per nares inspiratio corpori utilior est.